寒凉体质有什么症状？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

阳虚体质就是老百姓常说的寒凉体质。寒凉体质往往是人体脏腑功能失调时，容易引起体内阴气过剩，寒从内生的一种表现。往往会出现手脚冰凉，舌苔淡白，边有齿痕，畏寒肢冷，面色苍白，脉沉微无力。而寒性体质往往是由于过食寒凉的食物，情志不畅，意志消沉，久病不愈，过于劳累，气血虚衰，或是由于先天禀赋不足所导致。建议一定要保持愉悦的心态，饮食上别吃辛辣刺激生冷的食物。多吃一些牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，韭菜，桂圆，小核桃等食物。必要时要找中医辨证调理治疗。还要积极的锻炼身体，提高身体素质。